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一、你可以通过曲线政策来获得最终的结果，例如你自己开始健身，包括跑步或者什么运动项目，然后回去哭诉说，健身房里好多的情侣，自己感觉很孤单，希望她能陪你一起去，即使看着也行云云，先把她骗进去，再图谋下一步
二、还有简单的减肥，放下你的手机牵起你女朋友的手，拉着她的手一起漫步在春天的和煦春风中、一起漫步在夏天的漫天繁星下，一起漫步在秋天的落叶上，一起漫步在冬天（冬天就算了，可能比较冷）。散步其实是一项不错的减肥方式，散步的时候还能聊聊天，还能增进彼此的感情。
三、委婉的在帮女朋友选衣服时表达，有很多的衣服很漂亮但是如果她在瘦一点穿出来的效果才能达到完美，这个频率不要高，要稍微点一下她，让她有模糊的意识到自己有点胖。
四、控制一点她的饮食，这个是减肥非常重要的一点，但是吧不能说是减肥，可以说是为了健康，例如不让她吃宵夜，可以说是宵夜增加胃肠道负担会增加患肠胃病概率，少吃肉可以说外边的肉不干净等等，总之要一副为她好的样子。
