什么样的人得了焦虑症、强迫症后，不容易治愈？简单来说，固执己见，不改变思想观念的人。

最近全国又开始了“二阳”。各种健康方面的文章又开始不断上热搜。今天看到一篇文章的说法，我觉得非常好。那篇文章说：病毒并不会让我们发高烧，也不会让我们出现咳嗽等症状。病毒的目的很简单，那就是让自己活下去，直到宿主的死亡。那我们为什么会出现发烧、咳嗽等症状呢？原因是我们的身体为了驱除、消灭病毒所做的努力。也就是说，发烧和咳嗽并不是病毒所导致的，而是身体为了消灭病毒所采取的一种手段。

我们以为的那些症状，其实是身体自己造出来的，和病毒没有直接关系。也就是说，我们的身体也可以不用这样的手段——症状。但是如果不这样做的话，病毒就会侵蚀我们的身体，伤害我们的身体。

(资料图片)

所以，那些症状本身不是问题。我们不仅不应该讨厌症状，反而应该感谢我们的症状。就像警察。一般有警察出现的地方，这个地方往往会存在一些问题。但是，警察并不是问题本身，相反，他们是因为那个地方有问题，所以才会出现。所以，我们要解决的是那个问题，而不是警察。

那篇对于“二阳”症状的解释，我觉得说的很有道理。这个和我们的心理症状解释也不谋而合！

在我们心理问题上，很多焦虑症、强迫症、抑郁症等朋友，很多人想要去解决那些焦虑、强迫的症状。但是我们所不了解的是，那些症状只是我们为了缓解自己内心的焦虑恐惧所做的一些努力。所以，我们的心理问题和症状没有关系。症状只是我们缓解内心的一个手段而已。

其实真正的问题是那些导致我们焦虑恐惧的内在思维模式。如果那个思维模式不去改变，而只是在那些症状上去入手，那么我们所看到的那些问题很难真正得到解决。这就是为什么很多焦虑症、抑郁症、强迫症朋友，有的时候，突然感觉自己醒悟了，没有症状了。可是过了一段时间却又回到以往状态的根本原因。

因为症状本身并不是问题，那个导致症状产生的才是问题！

又比如我们养树。当我们看到自己养的树叶子开始枯黄了，我想，应该没有人会一直在叶子上折腾吧！应该大部分人会在树根上去施肥、浇水吧！

因为我们知道，叶子是一个结果，导致这个结果的原因在于树根。如果不从树根上下手，那不管你怎么折腾叶子，叶子都不会有什么改变。但是如果你在树根上下手，即便你不管叶子，叶子也会改变。这就是打蛇打七寸，办事情抓重点的原理。

所以，对于我们的心理问题。我们的重点并不在症状上。我们的重点在于我们如何面对症状上。正是因为我们不懂得如何去面对一些自然出现的现象，我们才会用“症状”的形式来缓解我们自己内心的焦虑和恐惧。所以我们才应该把关注点放在对症状的态度上，而是症状本身。

那对症状培养一种什么态度呢？就是一种顺其自然、平等心的态度。

正如李宏夫老师在《战胜强迫症》中讲到：“只要保持好觉知和平等心，所有的症状就都不是问题。不只是症状没有了，而是即便还有，那症状也影响不到你了。”