初夏来啦！

(资料图片仅供参考)

你准备好了吗？

立夏，是夏天的第一个节气。

表示孟夏时节的正式开始，

太阳到达黄经45度时为立夏节气。

“斗指东南，维为立夏，

万物至此皆长大，

故名立夏也。”

立

夏

节

气

在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。“立夏”的“夏”也是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。

中国最早的结合天文、气象、物候知识指导农事活动的历法《月令七十二候集解》上这样说：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”

释义

“立夏”是农历四月间的节气。立夏中“立”字的解释，可以参见立春中的“立”字的解释。夏季，大也。万物到了夏季都长大了。

仲夏夜之梦

“仲夏”到底是几月？

古人用“孟、仲、季”指代“第一、第二、最小”，因此按照时间先后顺序，把夏天分成孟夏、仲夏、季夏三个时段。

仲夏就是指夏天的第二个月，也就是盛夏。我们现在正处在古人所说的孟夏，即夏天的第一个月。

立夏三候

2023/05/06

一

蝼蝈鸣

立夏之日“蝼蝈鸣”，按东汉郑玄的解释，“蝼蝈”为蛙类，非蝼蛄（lóu gū）。立夏鸣的据说是一种色褐黑的蛙。

二

蚯蚓生

立夏后五日，“蚯蚓生”。蚯蚓又名曲蟮，蟮长吟于地下，感阴气而曲，乘阳气而伸见。

三

王瓜生

再五日，“王瓜生”。此王瓜又名“土瓜”，“瓜似雹子，熟则色赤，鸦喜食之，故称‘老鸦瓜’”，非黄瓜。

立夏习俗

2023/05/06

一

尝新

立夏还有尝新等节日活动。如苏州有“立夏见三新”之谚，三新为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖。在常熟，尝新的食物更为丰盛，有“九荤十三素”之说。

二

斗蛋

家家户户煮好囫囵蛋（鸡蛋带壳清煮，不能破损），用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。

立夏吃什么

2023/05/06

一

豌豆饭

立夏节气，桌上会有煮鸡蛋、全笋、带壳豌豆等特色菜肴。乡俗蛋吃双，笋成对，豌豆多少不论。

二

吃鸡蛋

民间相传立夏吃蛋拄心。因为蛋形如心，人们认为吃了蛋就能使心气精神不受亏损。立夏以后便是炎炎夏天，为了不使身体在炎夏中亏损消瘦，立夏应该进补。

三

立夏粥

在立夏日，人们也吃“立夏粥”。2009年，北京海淀区苏家坨镇的“立夏粥”还被列为海淀区非物质文化遗产项目。据史料记载，这里从明末清初就开始有熬立夏粥的习俗。

立夏时节小贴士

2023/05/06

立夏节气，很多孩子也进入了学期的中后期，有哪些注意事项呢？

一

合理安排作息

立夏时节后，白昼明显变长，部分学校开始实行夏季作息表。家长们要注意帮助孩子调节作息时间，适应新的作息安排。

二

防晒避暑

进入立夏，白天气温明显升高，孩子外出活动别忘了戴上防晒的帽子，或者使用儿童专用的防晒霜。

三

劳逸结合

立夏时节，天气回暖，气温适中，正是孩子学习的好时候。不过也要注意多参加户外运动。家长们可以带着孩子到处走走，或者进行一下近距离的短期旅行，开阔孩子的视野。

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来源：中国国家地理、月令七十二候集解

编辑：悦己悦人

实习编辑：郎雪蕊（文案） 尚若麒（美编）

校对：乔贝乐

审核：浩然清音

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